Hamilelik Dönemi Egzersizin Faydaları
Hamilelik döneminde spor ve egzersiz yapma hareketleri çok önemlidir. Hem sağlık açısından hem de bebeğin gelişimi açısından büyük öneme sahiptir. Anne adayları egzersiz hareketlerine üçüncü haftada başlamaları çok önemlidir. Daha erken başlanan egzersiz hareketleri bebek için düşük tehlikesi yaratabilir. Hamilelik döneminde yapılan egzersizler sayesinde bel ve sırt kısmında meydana gelen ağrılar dinmeye başlar. Annelerin korkusu …
